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Perchè praticare lo yoga?

marzo 23rd, 2010 Posted in Yoga

Sono molte le risposte a questa domanda. La più semplice è che attraverso lo Yoga possiamo diventare FELICI. Tutti gli esseri umani cercano la felicità, però, di solito, la cercano all'esterno.

Lo Yoga ci aiuta a comprendere che la FELICITA' deve essere cercata dentro di noi perché, di fatto, essa significa armonia di corpo, mente ed anima.

yoga

Praticando le posture yoga, gli esercizi di respirazione e la meditazione, puoi arrivare a raggiungere quell'equilibrio fisico, psichico, mentale e spirituale che è fonte di felicità.

Ecco una parte dei VANTAGGI della pratica Yoga:

  • elimina lo stress
  • allevia e fa scomparire le tensioni psichiche, le depressioni, le nevrosi
  • allevia e guarisce una serie di affezioni del corpo fisico
  • amplifica la memoria e i processi mentali
  • equilibra tutte le strutture dell'essere
  • stimola il sistema immunitario
  • induce uno stato profondo di calma e pace interiore
  • libera l'essere dai pregiudizi, dalle inibizioni e dai limiti
  • migliora la capacità di comunicare con gli altri
  • armonizza la vita sessuale
  • dinamizza la volontà
  • amplifica la fiducia in se stessi
  • facilita la riuscita per il successo
  • armonizza la struttura del corpo fisico, eliminando il sovrappeso
  • fortifica e tonifica la muscolatura
  • amplifica la concentrazione e l'attenzione
  • sveglia ed amplifica la capacità di amare
  • apre l'essere verso una comunicazione spirituale autentica con l'Universo e con Dio.

SVANTAGGI: non esistono.

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