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Esicasmo – ritiro Yoga

Esicasmo – ritiro Yoga

Esicasmo” deriva dal greco “hesychìa” che vuol dire calma, pace, tranquillità.
E' una dottrina e pratica ascetica diffusa tra i monaci dell'oriente cristiano fin dai tempi dei Padri del deserto (IV secolo).
E' un vero e proprio metodo di meditazione che conduce alla pace del cuore tramite la preghiera ininterrotta, conosciuta anche come “Preghiera del Cuore”.

Una meditazione molto simile alle più antiche tecniche meditative orientali che, attraverso delle tappe specifiche e distinte, ci inoltra nel profondo del proprio cuore, là dove ha sede la nostra vera essenza sacra.

Durante il ritiro ne verranno svelati i profondi misteri e spiegati gli strumenti di cui si avvale quali postura, controllo del respiro, interiorizzazione, ecc.

Il ritiro è organizzato dall'Associazione Sundaram e guidato dal Maestro Virgil.

Si svolgerà dal venerdì 7 a Lunedì 10 Dicembre a Perugia.

Gli istruttori Yoga dell'Associazione Sundaram terranno anche lezioni di Hatha Yoga e saluto al sole.

I pasti saranno interamente vegetariani

Per info e prenotazioni contattarci 389 5119123; 3476382352 oppure su amoyogasundaram@gmail.com

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