Home » Yoga » Archive by category 'Yoga e…'

STRESS LAVORATIVO E YOGA: UNA MODALITA’ PRATICA PER MIGLIORARE LA PROPRIA EFFICIENZA

novembre 3rd, 2014 Posted in Yoga e...
thumbnail

 I risultati di alcune ricerche hanno dimostrato l’incidenza dei disturbi psicologici (ansia,  depressione, ecc.) sul rendimento lavorativo del singolo e di conseguenza sul bilancio aziendale; ad esempio uno studio realizzato dal National Institutes  of Mental Health (Istituto Nazionale delle Malattie Mentali) ha evidenziato come ogni lavoratore americano afflitto da disturbi bipolari in media perda 65 giorni di lavoro l’anno, rispetto ai 27 persi da chi soffre di depressione maggiore. Leggi tutto »

I Bandha

maggio 22nd, 2014 Posted in Corsi Yoga, Yoga e...
thumbnail

I BANDHA NELLO YOGA
La parola sanscrita “Bandha” deriva dalla radice “bandh” che significa: “bloccare”, “trattenere”, “legare”. Sono esercizi yoga che si realizzano con alcuni muscoli del corpo durante la pratica degli Asana e del Pranayama per potenziarne gli effetti. Ogni “Bandha” si può realizzare singolarmente o insieme agli altri. Lo yogi che li pratica costantemente ne percepirà dei benefici non solo sul piano fisico, mentale e psichico ma anche sul piano sottile. Il loro scopo principale è quello di risvegliare, amplificare e controllare le energie sottili Praniche che esistono o che saranno assimilate nel Microcosmo dell’essere. Leggi tutto »

Yoga e Psicoterapia: due realtà a confronto

giugno 26th, 2011 Posted in Yoga e...
thumbnail
Possiamo affermare che ciò che accomuna chi si avvicina  allo yoga o alla psicoterapia  sia il desiderio di raggiungere una maggiore consapevolezza di sé in vista di un miglioramento per quel che riguarda lo stato interiore e la propria capacità di affrontare le diverse situazioni di vita. Entrambi quindi possono essere definiti percorsi di crescita personale. Leggi tutto »

Raduni – una piacevole vacanza spirituale insieme

giugno 15th, 2011 Posted in Yoga e...
“…dove sono due o tre riuniti nel mio nome, Io sono in mezzo a loro” Matteo 18,20     Presi come siamo dalla nostra vita frenetica, partecipare a una vacanza spirituale è un’ottima alternativa per allontanarsi dalla solita routine e dedicare del tempo a se stessi. Praticando specifiche tecniche yoga, ci viene data l’opportunità di rigenerarci a livello fisico, mentale, spirituale ed entrare in risonanza esclusivamente con energie elevate, benefiche, sublimi. E’ inoltre una splendida opportunità per condividere lo stesso interesse con altre persone, potersi confrontare, scambiare opinioni senza essere giudicati e avere la possibilità di fare nuove amicizie. Leggi tutto »