Home » Yoga » Archive by category 'Yoga e…'

STRESS LAVORATIVO E YOGA: UNA MODALITA’ PRATICA PER MIGLIORARE LA PROPRIA EFFICIENZA

novembre 3rd, 2014 Posted in Yoga e...
thumbnail

 I risultati di alcune ricerche hanno dimostrato l’incidenza dei disturbi psicologici (ansia,  depressione, ecc.) sul rendimento lavorativo del singolo e di conseguenza sul bilancio aziendale; ad esempio uno studio realizzato dal National Institutes  of Mental Health (Istituto Nazionale delle Malattie Mentali) ha evidenziato come ogni lavoratore americano afflitto da disturbi bipolari in media perda 65 giorni di lavoro l’anno, rispetto ai 27 persi da chi soffre di depressione maggiore. Leggi tutto »

I Bandha

maggio 22nd, 2014 Posted in Corsi Yoga, Yoga e...
thumbnail

I BANDHA NELLO YOGA
La parola sanscrita “Bandha” deriva dalla radice “bandh” che significa: “bloccare”, “trattenere”, “legare”. Sono esercizi yoga che si realizzano con alcuni muscoli del corpo durante la pratica degli Asana e del Pranayama per potenziarne gli effetti. Ogni “Bandha” si può realizzare singolarmente o insieme agli altri. Lo yogi che li pratica costantemente ne percepirà dei benefici non solo sul piano fisico, mentale e psichico ma anche sul piano sottile. Il loro scopo principale è quello di risvegliare, amplificare e controllare le energie sottili Praniche che esistono o che saranno assimilate nel Microcosmo dell’essere. Leggi tutto »

Yoga e Psicoterapia: due realtà a confronto

giugno 26th, 2011 Posted in Yoga e...
thumbnail
Possiamo affermare che ciò che accomuna chi si avvicina  allo yoga o alla psicoterapia  sia il desiderio di raggiungere una maggiore consapevolezza di sé in vista di un miglioramento per quel che riguarda lo stato interiore e la propria capacità di affrontare le diverse situazioni di vita. Entrambi quindi possono essere definiti percorsi di crescita personale. Leggi tutto »

Raduni – una piacevole vacanza spirituale insieme

giugno 15th, 2011 Posted in Yoga e...
“…dove sono due o tre riuniti nel mio nome, Io sono in mezzo a loro” Matteo 18,20     Presi come siamo dalla nostra vita frenetica, partecipare a una vacanza spirituale è un’ottima alternativa per allontanarsi dalla solita routine e dedicare del tempo a se stessi. Praticando specifiche tecniche yoga, ci viene data l’opportunità di rigenerarci a livello fisico, mentale, spirituale ed entrare in risonanza esclusivamente con energie elevate, benefiche, sublimi. E’ inoltre una splendida opportunità per condividere lo stesso interesse con altre persone, potersi confrontare, scambiare opinioni senza essere giudicati e avere la possibilità di fare nuove amicizie. Leggi tutto »

Yoga Bimbi

aprile 28th, 2011 Posted in Yoga e...
thumbnail
Gli incontri di yoga che la nostra scuola propone ai bambini dai 3 ai 12 anni sono strutturati sotto forma di yoga/gioco e hanno come obiettivo principale quello di: armonizzare la crescita ➢    fisica, ➢    mentale, ➢    interiore. Leggi tutto »

Yoga e sessualità

giugno 3rd, 2010 Posted in Yoga e...
thumbnail
Fin dai tempi più antichi tutte le filosofie orientali hanno affrontato il tema dell’amore e dell’eros condividendo il fatto che il piacere sessuale ardente, laddove pienamente controllato e raffinato, vissuto con trasfigurazione, può condurre gli amanti a uno stato di espansione della coscienza, diventando così una possibilità di profonda crescita spirituale senza eguali. A testimonianza di questo ricordiamo le tante sculture raffiguranti scene erotiche di magnificente bellezza a ornamento dei templi in Oriente (India, Cina, Giappone, Nepal, Tibet, Thailandia, ecc…). In molti conoscono, ad esempio, lo Shivalingam e tante altre effigi raffiguranti scene di intima fusione amorosa, oggetto di adorazione  e venerazione. Leggi tutto »
Commenti disabilitati su Yoga e sessualità

Yoga e Creazione Artistica

aprile 22nd, 2010 Posted in Yoga e...
thumbnail

Arte e meditazione sono atti creativi della coscienza e rappresentano la stessa essenza delle cose, anche se in modi apparentemente diversi. 

L’ arte è rivolta al dominio delle manifestazioni esteriori, dei sensi, mentre la meditazione aspira al mondo interiore da cui nascono le forme e le impressioni dei sensi. L’arte utilizza la forma esteriore per esprimere una realtà superiore, che non è guidata dal caso. In questo modo essa trasforma l’oggetto materiale in simbolo spirituale. La meditazione, invece di creare delle forme esteriori, crea delle impressioni interiori che plasmano e arricchiscono colui che medita. Leggi tutto »
Commenti disabilitati su Yoga e Creazione Artistica

Yoga e Ipermercati

aprile 7th, 2010 Posted in Yoga e...
thumbnail
Novembre: prese d'assalto le spiagge. Cade finalmente la pioggia con lampi e tuoni. Presi d'assalto i super; iper-mercati; outlet... I ragazzini strillano. Saltano come canguri sui tavolini. In questa maniera si divertono. Si rimpinzano di proteine e scalciano, urlano. Sono tutti lì, nell'angolo ristoro di un famoso ipermercato. Chissà, una festa di compleanno, un onomastico... Poco più in là, nella zona relax, un gruppo, un'associazione pratica lo yoga, tra la gente un po' incredula, che va e viene con i carrelli. C'è l'istruttrice e gli allievi che eseguono ardite contorsioni, leggeri movimenti, coordinati, come al rallentatore. Seduto in una comoda poltrona di vimini, guardo rapito questa lezione. Prendo un volantino: “dal corpo alla mente, dal respiro allo yoga”. Si tratta di un'associazione umanitaria, di promozione sociale, www.amoyoga.it, il loro indirizzo web. Mi fanno tanta tenerezza nelle loro silenziose evoluzioni, contorsionismi con questa antichissima pratica indiana! Vorrei imitarli, ma sono tutto arrugginito! Lo yoga, stimola le difese immunitarie, equilibra tutte le strutture dell'essere, verso il benessere psico-fisico... E' un'oasi, questi cultori dello yoga, nella follia del consumo! Leggi tutto »
Commenti disabilitati su Yoga e Ipermercati